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  • -5키로빡세게·초보
  • 2015.01.30 23:35
Q.한달 다이어트 3키로 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁 삶은계란 2개식먹구요 점심은 자유식 간식은 곶감이나 귤 집어먹어요! 물은 기본 500ml 마시구요! 운동같은경우는 낮에 이소라 다이어트하고 8분에 150칼로리 2세트정도 하고 밤에 8분에 150칼로리 하거든요 윗몸일으키기 100개정도하고 이정도 하는데 20일내에 3키로 가능할까요?ㅠㅠ 최종목표는 5키로빼는거에요!
가능할지 확신이 안서네요 ㅠㅠ
  • -5키로빡세게
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댓글 (2)

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초보
  • -5키로빡세게
  • 01.31 00:22
  • 42kg까지화이팅 정보 감사해요! 말씀하신데로 해볼께요!
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정석
  • thin♡
  • 01.31 00:20
  • 아침 저녁은 계란이랑 채소도 같이드세요! 점심은 자유식이라도 과식하지마시고 골고루 드시구여 물은 2리터이상 마시세요!!
    운동은 적당하신거 같은데 유산소 운동병행 하면 더 효과를 보실거 같아요~!! 3키로 뺄수 있을거 같은데요?!
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