아랫뱃살이나오면서 전체적으로 허리가 두꺼워지는거같아요ㅠㅠ 안그래도 통허리라 진짜스트레스받는데 이소라허옆배운동도해보구 티파니개미허리운동 등등 옆구리에 자극되는 운동은거의해봤는데 처음엔얇아지는가싶더니 그후로그대로인거같고.. 효과좋은운동추천부탁드려요! 아그리고 식습관어디서어떻게잘못됬는지 점검부탁드려요
아침밥안먹고 학교감
학교에서 점심안먹음 (오랫동안안먹은지라 배고프지가않아요)
집와서 원래먹던양 반공기에 국건더기 등등 먹고싶은거
과일도먹을때도잇고
학원끝나고 거의안먹음
1일1식인지라 먹고싶은건 조금이라도 먹게되더라구요 잘못된거겠죠? 식습관좀고쳐써주시면감사하겠습니당
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