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04월 05일 (음식 2069kcal, 운동 500kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
2069/ 2204 kcal
500/ 367 kcal
아침식사270kcal(13.05%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml)
270kcal
점심식사1,121kcal(54.18%)
등심스테이크 (3/4인분)
514kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
야채볶음밥 (1/2인분, 117g)
303kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g)
92kcal
오후간식40kcal(1.93%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g)
40kcal
저녁식사638kcal(30.84%)
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
[풀무원] 납작지짐만두 (1/2회분, 75g)
140kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g)
52kcal
불고기 (3/4인분)
120kcal
무채김치 (1/4인분, 32g)
31kcal
시금치 (1/2소접시, 50g)
13kcal
운동500kcal
골프 (60분)
180kcal
줄넘기(시간) (40분)
320kcal
  • wonspapa
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댓글 (1)

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지존
  • 오루시아
  • 04.06 16:54
  • 식단이 참 좋은데요~~~😄
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