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04월 05일 (음식 1175kcal, 운동 198kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 150kcal
1175/ 1351 kcal
198/ 225 kcal
아침식사433kcal(36.85%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
너비아니구이 (1소접시, 90g)
133kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
점심식사325kcal(27.66%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g)
312kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
3kcal
칠리소스 (1인분)
10kcal
오후간식68kcal(5.79%)
[뚜레쥬르] 아메리카노 (2컵, 620g)
10kcal
해남황토 고구마말랭이 (1회, 10g)
29kcal
해남황토 고구마말랭이 (1회, 10g)
29kcal
저녁식사349kcal(29.70%)
상추 (1회분, 60g)
10kcal
너비아니구이 (1소접시, 110g)
163kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌈장 (1회분, 33g)
5kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
운동198kcal
핫요가 (60분)
198kcal
  • roseline0709
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