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04월 05일 (음식 1113kcal, 운동 691kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 865kcal
1113/ 1543 kcal
691/ 257 kcal
아침식사165kcal(14.82%)
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
냉동만두 (3개, 51g)
106kcal
아로니아 (1회분, 30g)
14kcal
점심식사137kcal(12.31%)
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
옐로파프리카 (1개, 11g)
1kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 50g)
59kcal
감자조림 (1인분, 20g)
15kcal
오후간식620kcal(55.71%)
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g)
100kcal
[GS25] 초코킥 (1봉지, 75g)
400kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
[CJ] 도라에몽소시지 (1개, 18g)
25kcal
저녁식사191kcal(17.16%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 50g)
191kcal
운동691kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (1분)
6kcal
고정자전거 (60분)
297kcal
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