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  • 사랑해요한선화·입문
  • 2015.02.01 00:21
2월달 식단표

원래 저녁을 굶어야 하는데 학생인지라 한끼정도는 가족과 식사를 해야한다고 생각해서 저녁을 쌀밥으로 먹게 식단을 짰네요..
이렇게 먹고 운동1시간30분정도 하면 2월달엔 잘빠질까...벌써부터 걱정입니다ㅋㅋㅋㅋ명절에 친척들에게 달라진 모습을 보여드리고싶어 이렇게 열심히 다이어트중ㅋㅋㅋ
모두 파이팅합시다
  • 사랑해요한선화
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댓글 (9)

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정석
  • 하비공실
  • 02.06 23:35
  • 내 식단니 죄스럽다....
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정석
  • 쮸빵쮸빵
  • 02.06 13:21
  • 저두 사과 저울 쟤봤는데 껍질채로 250그램나오더라구요...생각보다 칼로리가 적지않더라구요ㅋㅋ
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정석
  • 50kg 될꺼야!!!
  • 02.05 11:50
  • 운동할 힘이 있을까요...
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정석
  • 뚜기양
  • 02.03 16:13
  • 사과는 100그램당 57칼로리인데요 제가 저울재보니까 100그램이면 반쪽이더라고요 ㅜㅜ보통크기 사과하나는 200그램이 넘어요ㅜ
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지존
  • 석류52
  • 02.03 11:37
  • 이렇게 먹으면 진짜 살 금방 빠지겠어요 ㅜㅜ 운동 할때 체력이 딸리지않나요?? ㅜㅜ
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지존
  • Yan
  • 02.02 22:03
  • 독한년45kg 베이글이 단백질이 더 많아서 좋은것같은데요? ^^
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다신
  • 독한년45kg
  • 02.02 22:02
  • killerbody 통밀빵이 좋나요, 베이글이 좋나욥?!
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지존
  • Yan
  • 02.02 12:43
  • 식빵보단블루베리 베이글 어떠세요? 지방도 훨씬적고 단백질은 높고! 코스트코 블루베리베이글 인터넷에서 사면 12개에 7,700원밖에 안하더라구요 ^^
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정석
  • 정꼬라지
  • 02.01 00:28
  • 학생이신데 점심이 너무 빈약해소..ㅜ
    힘내기에요!!!!!!!!!
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