view-top

  • 캔디야·입문
  • 2015.02.01 11:01
안녕하세요? 다요트해서 5키로 감량해서 성공했어요
10월 16일에 시작해서 지금까지 쭉 다신을 이용하고 있어요. 처음엔 800칼로리 정도 먹고 운동은 300정도 했어요. 처음 한달에 2키로 정도 빠지고 그다음부터1.5키로 정도 빠지더라고요. 꾸준히 다신기록하고 한식위주로 하면 살뺄수 있어요
꼭 건강식으로 무리하지 않게 다요트 하세요.
  • 캔디야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2월 새로운시작...^^
1 84 46 kg 화이팅
뉴케어 영양식?!
0 330 넝쿨쟁이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 캔디야
  • 02.01 13:01
  • 준비운동,마이사이런스배살,다리운동,
    200칼로운동등 했어요~ 하루에 돌아가면서 무리하지 않게요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ♡ful
  • 02.01 12:30
  • 하루에 운동이ㅅ300이면 뭐뭐하신거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 민정!
  • 02.01 11:31
  • 대단하세요~~~~건강식으로라니!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글