view-top

2일차 입니당
식단:
아침 x
점심 현미밥1/4,소고기 100g,기름장,상추 10개
저녁 팥죽 조금
운동:
스트래칭 5분
유산소운동 20분
근력운동 20분
유산소운동 40분
스트래칭 5분
  • 귀요미코
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글