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해삐다요트·정석
2016.04.05 20:30

5일차 : 돌팻마😃❤️

식단정리😃
아침 : 사과반개 에그스크럼블(양배추/양파/마카가루/시나몬가루) 두유한팩 롤케이크한조각

점심 : 그린티두유라떼 대용량

간식 : 두유한팩

저녁 : 사과반개(사진은 한개! 엄마랑나눠먹음) 롤케이크한조각 두유한팩

운동
싸이클 40분 / 아령운동 10분

돌팻마덕분인지 주말에 낭낭히먹고 올랐던 무게가
금새 내려갔어요*_*! 내일부터는 2박3일 출장이라
운동도 못하고 식단도 일반식 낭낭하게 먹을텐데..
돌팻마라도 꼭 챙겨먹을려구여!

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