805/ 800 kcal
308/ 235 kcal
호두두유 (1회분, 200g) | 135kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
참치야채볶음 (1소접시, 95g) | 84kcal |
청국장 (3/4인분) | 133kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
체조 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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