1603/ 1696 kcal
1104/ 282 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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