1159/ 1309 kcal
414/ 218 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
방울토마토 1개 (1개, 75g) | 22kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
떡갈비 냉동 (1개, 150g) | 232kcal |
김치볶음 (1인분, 15g) | 6kcal |
진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 195kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
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