932/ 1430 kcal
781/ 238 kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
팥죽 (1인분, 150g) | 200kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
쇠고기 업진살(우삼겹) (2회, 300g) | 642kcal |
글루트 킥백 (10분) | 60kcal |
덩키 킥 (4분) | 24kcal |
더블 레그 리프트 (5분) | 43kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
데드리프트 (30분) | 240kcal |
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