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  • 30키로빼자아자·입문
  • 2016.04.06 09:57
Q.아침먹는게 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침을어떻게먹어야할지 저번에 제생각대로 먹어는봤는데 싹다빠져서 다시고칠려고하는데여 단백질 먹을게 어떤것들이있나여? 자반고등어 제가좋아하는생선인데 이거 먹어도 되나여?
  • 30키로빼자아자
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다신
  • 득근득근
  • 04.06 10:12
  • 전 아침 가볍게 먹을 땐 아몬드나 계란 먹어요
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초보
  • 홍포포
  • 04.06 10:02
  • 자반고등어는 염분이 많아서 안좋지 않을까요? 자반 말고 그냥 생물고등어(소금 안 뿌린) 사다가 드셔보세요~
    아님 아무래도 단백질이니까 달걀, 두부 같은 것은 어떠세요?
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