1478/ 1510 kcal
291/ 251 kcal
닭가슴살 버섯 볶음 (1회분, 200g) | 150kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
카레 (1/4인분) | 104kcal |
김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
돌나물 (1/2회분, 50g) | 5kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
7찬 도시락 (3/4회분, 318g) | 566kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
장보기 (20분) | 80kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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