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ㅁiㅈㅁㅁ·입문
2016.04.06 11:36

Q.부위별로 살빼기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

부위별로 살을 빼는게 어렵다는걸 잘 알지만 다리 운동 스쿼트를 하는데 허벅지살은 어느정도 빠지는게 보이는데 종아리는 왜이리 안빠질가요.. 스쿼트를 그만해야하나요....??????.

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디토
04.06 11:43
스쿼트와 종아리가 별관련이 없습니다.
살빼는 것과 근력운동은 직접적인 관련
이 없습니다.다이어트시 근육운동을 하는 이유는 칼로리를 제한하고 운동을
하다보면 근손실이 발생되고 그로인해
기초대사량이 떨어지는 것을 막기위함
입니다.
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