609/ 1055 kcal
662/ 175 kcal
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
상추 (1회분, 42g) | 7kcal |
깻잎 (1회분, 15g) | 4kcal |
구운김 (1장) | 3kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 41g) | 22kcal |
대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
후추가루 (1회분, 2g) | 6kcal |
마늘 생것 (1통, 2g) | 2kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
닭가슴살 (1인분, 135g) | 147kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
삶은계란 난백 (1개, 39g) | 18kcal |
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 3kcal |
줄넘기(시간) (41분) | 410kcal |
점핑잭 (시간) (6분) | 47kcal |
복근만들기 (21분) | 154kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (6분) | 36kcal |
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