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04월 06일 (음식 1033kcal, 운동 292kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1033/ 927 kcal
292/ 154 kcal
아침식사161kcal(15.59%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
점심식사438kcal(42.40%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml)
155kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
닭갈비 (3/4소접시, 86g)
127kcal
오후간식115kcal(11.13%)
[크리스피크림도넛] 츄크림초콜릿 (1/2개, 30g)
115kcal
저녁식사319kcal(30.88%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
호박고구마 (3/4회분, 75g)
115kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
운동292kcal
필라테스 (50분)
240kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • lovelymink
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댓글 (1)

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정석
  • lovelymink
  • 04.06 19:40
  • 오늘은 이걸로 끝~~ 아직 운동 전이지만 이따가 운동하러 갈꺼니까~ ㅋ
    어제 폭풍 고칼로리 흡입한 결과 체중이 늘었으나 어쩔수없지 뭐 ㅜㅜ
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