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  • 예삐콩·초보
  • 2016.04.06 21:55
헬스다니시는 여자분계세요?
담주부터 헬스다니려는데 헬스하시는 여성분계세요?ㅠ
헬스가 다이어트에 도움 많이되셨나요?
  • 예삐콩
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다이어트 4일차
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스트레칭은 꾸준히ㅎㅎ
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댓글 (2)

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정석
  • 람☆
  • 04.07 00:47
  • 살빼는게목적이시라면 유산소무조건하셔야되요 웨이트병행하시면 탄탄해지구요! 근데 혼자하시는거라면 헬스장보다는.홈트레이닝이 더나은거같아요~~
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지존
  • 빡쌔
  • 04.06 22:05
  • 딱 한달 시험삼아 다녀봤어요.
    초반이라 유산소위주로만 했구요. 한달중에 20일정도 갔는데, 식이조절 같이하면서 다니니 하기전보다 4킬로정도 감량했답니다.
    뭐라도 안하는것보단 하는게 나은건 확실해요
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