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04월 07일 (음식 3399kcal, 운동 1050kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

실패 182kcal
3399/2599 kcal
1050/ 433< kcal
아침식사254kcal(7.47%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사290kcal(8.53%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
호박고구마 (1회분, 70g)
107kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
오후간식321kcal(9.44%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
아몬드 말린것 (1회분, 15g)
89kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g)
55kcal
저녁식사2,534kcal(74.55%)
소주 (10잔, 450ml)
635kcal
[BBQ] 후라이드 (4조각, 340g)
887kcal
치즈팬피자 (1조각, 200g)
480kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
스파게티 (1인분, 70g)
113kcal
[진우식품] 벨기에와플 초코 (1개, 60g)
267kcal
운동1,050kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
헬스 (180분)
990kcal
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