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04월 07일 (음식 999kcal, 운동 782kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 486kcal
999/ 842 kcal
782/ 140 kcal
아침식사9kcal(0.90%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 190ml)
9kcal
점심식사390kcal(39.04%)
[맥도날드] 디럭스 슈림프 버거 (3/4개, 147g)
294kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
저녁식사600kcal(60.06%)
돼지고기고추장볶음 (3/4소접시, 79g)
144kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
양념고추장아찌 (1/4인분, 25g)
17kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
[하이트]캔맥주 (1/2캔, 177ml)
77kcal
운동782kcal
런닝머신 걷기 (40분)
422kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
  • 내사랑 송중기
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