2181/ 2654 kcal
639/ 442 kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
미역국 (1.5대접, 375g) | 82kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
카레 (3/4인분) | 312kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐만두 (7회분, 102g) | 203kcal |
도토리묵 (1중간접시, 200g) | 92kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 100g) | 308kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
도토리묵 (1중간접시, 300g) | 138kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
바벨벤치프레스 (30분) | 240kcal |
사이클 (40분) | 200kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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