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04월 07일 (음식 884kcal, 운동 289kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
884/ 1433 kcal
289/ 238 kcal
점심식사674kcal(76.24%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추찜 (1.5소접시, 105g)
25kcal
제육볶음 (1인분, 200g)
371kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
쇠고기무국 (3/4대접, 60g)
57kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
오후간식119kcal(13.46%)
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
[롯데제과] 연양갱 (1/2회분, 27g)
77kcal
저녁식사91kcal(10.29%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동289kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (55분)
209kcal
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