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04월 07일 (음식 1534kcal, 운동 480kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 397kcal
1534/ 1740 kcal
480/ 290 kcal
아침식사57kcal(3.72%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사980kcal(63.89%)
라면 (1큰대접, 500g)
520kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
오후간식85kcal(5.54%)
밀크커피 (2잔, 230ml)
85kcal
저녁식사412kcal(26.86%)
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동480kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
근력운동 (20분)
300kcal
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