요즘 계속 몸이 으슬으슬 추워요. 날씨는 따뜻해지는데, 나는 왜 점점 더 추워지는 건지... 옷을 겹겹이 입어도 춥고, 운동을 하고 나도 금방 열이 떨어지면서 춥고...ㅜㅜ 체온을 높이고자 반신욕을 해도 처음 할 때처럼 땀도 안나고 또다시 춥고ㅜㅜ 당이 떨어지면 으슬으슬 춥다는데, 아무래도 다이어트 중이니 부족한 당때문에 계속 추운가봅니다.
그래서 체온을 높일 수 있는 방법이 있는지 검색해 보았는데 생강차가 나오더라구요. 생강은 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식이라 몸을 따뜻하게 해준다고 해요. 또한 냉한 체질을 개선하여 체온을 높여주는데, 체온이 1°C 올라갈 때마다 면역력이 30%씩 상승한다고 해요. 이 밖에도 생강차의 효능이 너무 좋아 추천할까합니다.
생강차 한 잔에 45kcal밖에 되지 않으니, 우리 생강차 마시고 건강해지자구욧😆
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