3817/1167 kcal
794/ 194< kcal
[동원] 개성감자만두 (1회분, 150g) | 295kcal |
[동원] 개성감자만두 (1회분, 170g) | 334kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[잇슬림] 양배추두부탕수 (1인분, 290g) | 350kcal |
[대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
삶은계란 난황 (2개, 34g) | 123kcal |
라면볶음 (3소접시, 477g) | 1,355kcal |
치즈 (2회분, 200g) | 624kcal |
삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 30kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
고구마-말린것 (1회, 10g) | 30kcal |
고구마 말린것 (1회분, 100g) | 308kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
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