1516/ 1778 kcal
577/ 296 kcal
배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
커브스프로틴 (1회분, 17g) | 60kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
돼지불고기 (3/4인분, 188g) | 402kcal |
버섯구이 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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