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04월 08일 (음식 2072kcal, 운동 890kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 468kcal
2072/ 1979 kcal
890/ 329 kcal
아침식사353kcal(17.04%)
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
방울토마토 (4개, 60g)
9kcal
오렌지 (4개, 50g)
14kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
구운 계란 (2개, 68g)
102kcal
점심식사331kcal(15.97%)
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
달걀 흰자 (1개, 34g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 68g)
74kcal
저녁식사1,388kcal(66.99%)
돼지갈비양념 (1인분)
136kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
소주 (8잔, 360ml)
508kcal
소주 (8잔, 360ml)
508kcal
운동890kcal
pt (50분)
700kcal
런닝머신걷기+달리기 (40분)
190kcal
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