1073/ 1235 kcal
315/ 205 kcal
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 150kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 40g) | 59kcal |
우스터소스 (1종지, 10g) | 7kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
바나나 (1/2개, 60g) | 55kcal |
건포도빵 (1개, 30g) | 78kcal |
딸기 (10개, 160g) | 40kcal |
[비스코티] 크림치즈빵 (1개, 20g) | 58kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
[비스코티] 크림치즈빵 (1개, 30g) | 87kcal |
바나나 (1/2개, 70g) | 65kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 45g) | 67kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
생청국장 (1회분, 10g) | 17kcal |
고들빼기 (1소접시, 10g) | 11kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 40g) | 26kcal |
돼지갈비 구운것 (1토막, 42g) | 141kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
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