view-top

  • 건강하게47·정석
  • 2015.02.05 07:41
아침 줌바댄스 46분^^~* 자신을 사랑하기!!
오늘도 신나게 46분 몸 흔들고 칼로리 태웠어용♥
어제 폭식증에 관한 글 보는데 너무 극단적으로 칼로리조절하면 나중에 호르몬 영향으로 폭식오는게 정말 무섭더라구요.. 폭식오는 정도는 다르겠지만 점점 먹은거에 대한 자책부터 시작해서 폭식의 강도가 심해질수도있겠단생각이들었어요 공복은 4~5시간을 넘기지 말래요
다이어트도 자신을 사랑해야 성공하고 극단적으로 안하는것 같아요! 우리 건강하게 살빼요!! ^^
  • 건강하게47
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식한거 다 뺐네요ㅎㅎ
3 503 살빼게해주세요

썸네일

+1
15.02.04.수
2 118 꼬마꽃

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Ayumin
  • 02.05 08:04
  • 우와 줌바를 46분이나 추시다니 ㅜㅜ 전 저녁에 마지막 운동으로 해서 그런지 몰라도 30분 지나면 녹다운되요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 건강하게47
  • 02.05 07:51
  • 조꿀이 ㅋㅋㅋ근데항상소모칼로리입력은 반정도만해요 제대로칼로리소모하도록못따라했을것같아서ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 건강하게47
  • 02.05 07:50
  • 뚱영♥ 아자아자~!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 조꿀이
  • 02.05 07:46
  • 줌바 역쉬 칼로리가 짱이죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚱영♥
  • 02.05 07:45
  • 벌써 줌바 댄스를 끝내신거예요? 빠르시당...ㅋ
    파이팅 있게 상쾌한 하루를 여셨으니 오늘 하루도 아자~~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글