view-top

04월 08일 (음식 1978kcal, 운동 949kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

실패 791kcal
1978/800 kcal
949/ 562< kcal
아침식사40kcal(2.02%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
점심식사725kcal(36.65%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
우동 (1/2그릇, 300g)
235kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
머스터드소스 (1/4인분)
11kcal
뱅어포구이 (1/4토막, 6g)
17kcal
오후간식941kcal(47.57%)
[배스킨라빈스] 그린티 (2싱글컵, 230g)
484kcal
[배스킨라빈스] 요거트 (2싱글컵, 230g)
394kcal
제주감귤초콜렛 (1개, 10g)
55kcal
[하리보] 프루티 부시 (1/4회분, 2g)
8kcal
저녁식사272kcal(13.75%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g)
14kcal
운동949kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
플랭크 (5분)
30kcal
샤워 (40분)
160kcal
앉아있기 (350분)
350kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
체조 (20분)
80kcal
  • 앙빙
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글