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  • 푸루·초보
  • 2015.02.05 19:37
다리 종아리 알 스트레칭, 마사지

다리 종아리 마사지 약 10~20분
다리 스트레칭

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해서 이렇게 차이는 아주 미미하지만 다리 알 없애는데 도움이 되지 않나 싶네요
저도 다리에 알이 엄첨 단단해서..요즘 다리운동과 줄넘기 하더니 더 심해졌네요..다리 알은 뭐 크게 어떻게 할 수 없는지라..타고난 사람들이 그저 부럽네요ㅠㅠ

이 효과는 일시적이지만 꾸준히 하면 변화가 있겠죠? :P

참고 되셨길 바래요!


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정석
  • 금하
  • 02.05 22:19
  • 헐 해봐야겠어요!!
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초보
  • 푸루
  • 02.05 19:50
  • 마사지는 홈트레이닝 게시판에 “근육형 종아리 마사지”라고 검색하시면 동영상 나오고요, 공 대신 원기둥으로 된 물건 사용하시면 돼요!
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 19:48
  • 전후가 바뀐거겠죠? ㅎㅎ
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지존
  • 하비_IM★
  • 02.05 19:41
  • 우와!! 마사지랑 스트레칭 동영상 링크부탁드려용
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정석
  • 조금만더더!
  • 02.05 19:39
  • 우와 차이가 눈에 보여요! 어떤 마사지를 하셨길래 저렇게 효과가 좋은거죠? 저도 다리알이 심해서 노력중인데 잘 없어지지가 않네요ㅠㅠ
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