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04월 09일 (음식 2240kcal, 운동 467kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

실패 553kcal
2240/1462 kcal
467/ 243< kcal
아침식사735kcal(32.81%)
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
[파리바게뜨 케이크] 초코앤화이트케이크 (1조각, 70g)
230kcal
간장치킨 (1/4회분, 35g)
133kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
점심식사773kcal(34.51%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
볶음밥 (1/4인분, 62g)
98kcal
포카칩 어니언맛 (1/2회분, 30g)
166kcal
간장치킨 (1회분, 80g)
304kcal
[파리바게뜨 케이크] 초코앤화이트케이크 (1/4조각, 17g)
57kcal
오후간식551kcal(24.60%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (2회분, 64g)
330kcal
[이마트] 한입에 쏙 치즈 소시지 (3개, 45g)
63kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
저녁식사181kcal(8.08%)
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
수수팥떡 (1/4인분, 117g)
107kcal
운동467kcal
새천년 건강체조 (10분)
63kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
손걸레질 (60분)
300kcal
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