1520/ 2776 kcal
329/ 462 kcal
취나물볶음 (1/2소접시, 41g) | 61kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
삼선짬뽕 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
오이 (1.5개, 315g) | 28kcal |
스트레칭 (12분) | 48kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
천천히걷기 (120분) | 264kcal |
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