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  • 온레이·다신
  • 2016.04.09 11:29
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아침먹기 - 9일차(234kcal)

2016 04 09

오늘은 사과말고 고구마랑 팥잇쉐키냠냠~

잇쉐키체험단 우수상품으로 받은거 아껴놨더니...
헤헷😀 보고만 든든하네요~



*참고 : 잇쉐키후기(아래링크참고하세요♥)
http://m.blog.naver.com/ttg2008/220598936575
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다신
  • 베리비
  • 04.10 10:31
  • 그런가요? ㅎㅎ 하긴 사실 칼로리는 그다지 차이 안 나겠네요 ㅎㅎ
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다신
  • 온레이
  • 04.09 21:04
  • 비만직전 찌고나서 무게재는게 정확하겠지요. 근데...저는 찌기전 무게로 칼로리계산했어요. 종종 이렇게 조리전 무게로 칼로리계산해서 다이어트했는데....체중조절하는데에 크게 문제는 없더라구요.
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다신
  • 베리비
  • 04.09 11:34
  • 찐고구마 찌고 나면 무게 더 늘어날 텐데 찌고 난 무게를 가지고 칼로리 계산해야 하는거 아닌가요.....?? ㅠㅠ
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