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  • 화이이팅·초보
  • 2016.04.09 18:49
Q.유산소랑 근력운동
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현재 유산소부터 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 근력운동은 언저부터 시작하는게 제일 좋을까요?
  • 화이이팅
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댓글리스트

초보
  • 53갑시다
  • 04.09 21:20
  • 근력운동을 먼저 하고 유산소 운동을 해주시면 효과가 더 좋대요 체지방이 더 빨리 탄데용 ㅎㅎ
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다신
  • 전진맘
  • 04.09 21:08
  • 같이시작하셔도되요
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