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04월 10일 (음식 1876kcal, 운동 575kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 261kcal
1876/ 1874 kcal
575/ 312 kcal
아침식사1,138kcal(60.66%)
오렌지 마말레이드 (1회분, 100g)
238kcal
가니쉬 (회분, 100g)
200kcal
스콘 (회분, 200g)
700kcal
점심식사473kcal(25.21%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
양송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
굴소스 (3인분)
150kcal
반찬 (1회분, 100g)
200kcal
오후간식127kcal(6.77%)
[신라명과]오리진 단팥빵 (1개, 47g)
127kcal
저녁식사138kcal(7.36%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
80kcal
팥빵 (1/4개, 20g)
58kcal
운동575kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
강하나하체 (2회)
15kcal
러닝 (120분)
440kcal
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