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04월 09일 (음식 768kcal, 운동 1200kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 1708kcal
768/ 1531 kcal
1200/ 255 kcal
아침식사244kcal(31.77%)
오이 (1개, 90g)
7kcal
도토리묵 (1중간접시, 120g)
55kcal
해파리냉채 (1소접시, 48g)
38kcal
깻잎나물볶음 (1회, 50g)
38kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
106kcal
점심식사390kcal(50.78%)
소고기삶은것 (회분, 80g)
100kcal
불고기 (회분, 100g)
140kcal
과자 (회분, g)
150kcal
오후간식58kcal(7.55%)
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
저녁식사76kcal(9.90%)
소고기무국 (1대접, 80.6g)
76kcal
운동1,200kcal
런닝머신 달리기 (60분)
540kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
460kcal
사우나 (40분)
80kcal
플랭크 (3분)
18kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
102kcal
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