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04월 10일 (음식 1781kcal, 운동 158kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1781/ 2167 kcal
158/ 361 kcal
아침식사486kcal(27.29%)
고추 (1회분, 50g)
9kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
된장찌개 (1인분, 250g)
95kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
고들빼기김치 (1소접시, 50g)
37kcal
머위나물 (1소접시, 30g)
25kcal
세발나물 (1회분, 40g)
7kcal
점심식사561kcal(31.50%)
비빔국수 (1인분, 500g)
561kcal
오후간식306kcal(17.18%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
곶감 (2개, 64g)
151kcal
[롯데칠성음료] 제주감귤 (1회분, 200ml)
100kcal
저녁식사428kcal(24.03%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
고들빼기김치 (1소접시, 60g)
45kcal
머위나물 (1소접시, 30g)
25kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
운동158kcal
보통 걷기 (55분)
158kcal
  • 몽실이보미
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