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  • rudals·초보
  • 2016.04.10 15:39
Q.학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생인데 키 160에 좀 통통해요.
어떤 방법의 다이어트가 공부에 지장않주고 효과적일까요?
  • rudals
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ㅠㅠ 배가부른데도 자꾸 꾸역꾸역 먹게되요ㅜ
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댓글 (2)

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초보
  • 블로비
  • 04.10 15:54
  • 다이어트란 이론은 간단하죠.. 물 자주 마시고요, 야식금지, 규칙적인 식생활. 인스턴트 피하기. 평소보다 음식 조금씩 덜어서.. 공부하시려면 따로 운동할 시간을 빼긴 어렵겠지만, 이틀에 한번씩이라도 줄넘기등을 하면 좋죠
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초보
  • rudals
  • 04.10 15:40
  • 요요 오지않는 방법도요😊
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