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04월 10일 (음식 784kcal, 운동 328kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
784/ 994 kcal
328/ 165 kcal
아침식사308kcal(39.29%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
시금치나물 (1소접시, 10g)
6kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g)
16kcal
도라지무침 (1소접시, 50g)
47kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 70g)
87kcal
오후간식109kcal(13.90%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[이디야] HOT 에스프레소 (1회, ml)
9kcal
저녁식사367kcal(46.81%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g)
112kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
60kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 28g)
35kcal
[매일유업] 바이오 그래놀라 (1회, 135g)
160kcal
운동328kcal
샤워 (10분)
40kcal
줄넘기(시간) (9분)
90kcal
pt (20분)
198kcal
  • 이정화니
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