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  • 씨드니·초보
  • 2016.04.10 18:25
Q.다이어트 한달째
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한달간 51.5에서 48.7로 약 3키로 가량 감량했나봐요. 유산소운동도 하고 마일리 하체운동, 팔, 복부운동은 이틀에 한번꼴로 하고 식단도 나름 신경써서 바꿨고 하루 1000~1200사이로 먹었어요. 다른 분들 보다 속도가 더딘것 같아 스트레스 받을때도 있지만 조금씩 줄어들어서 열심히 했는데 요며칠 체중에 변화가없고 식탐만 느네요. 지금도 저녁먹고 배가 부르니 죄책감이 생기네요.
여유있게 해야 한다는거 알면서도 쉽지가 않네요.
  • 씨드니
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