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04월 11일 (음식 1532kcal, 운동 587kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1532/ 1543 kcal
587/ 257 kcal
아침식사47kcal(3.07%)
아로니아 (1회분, 100g)
47kcal
점심식사271kcal(17.69%)
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
우렁된장찌개 (1인분)
98kcal
참치김치볶음 (1소접시, 50g)
51kcal
야채샐러드 (1소접시, 40g)
40kcal
우엉조림 (1소접시, 10g)
23kcal
오후간식600kcal(39.16%)
[뚜레쥬르] 소보로빵 (2개, 154g)
600kcal
저녁식사614kcal(40.08%)
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
감자탕 (1인분, 280g)
298kcal
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml)
255kcal
운동587kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
런지 (1분)
7kcal
집안일 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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