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04월 11일 (음식 1583kcal, 운동 876kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1262kcal
1583/ 2362 kcal
876/ 393 kcal
아침식사541kcal(34.18%)
야채쌈 (1인분)
69kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g)
19kcal
소 토시살 (1/2회분, 50g)
153kcal
취나물무침 (1/2인분)
28kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
점심식사460kcal(29.06%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
저녁식사582kcal(36.77%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g)
19kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g)
62kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
꽈리고추찜 (1인분)
123kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
운동876kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • adrian_lee
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