956/ 1010 kcal
364/ 168 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
콩나물비빔밥 (1인분, 400g) | 468kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
방울토마토 (25개, 312g) | 50kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
런지(세트) (35회) | 16kcal |
노래부르기 (15분) | 24kcal |
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