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04월 11일 (음식 1252kcal, 운동 646kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1252/ 1081 kcal
646/ 180 kcal
아침식사303kcal(24.20%)
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g)
175kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g)
30kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g)
12kcal
[커머스재팬] 꼬마초코쿠키세트 (1/4회분, 5g)
25kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 80ml)
56kcal
점심식사388kcal(30.99%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
155kcal
오후간식515kcal(41.13%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
[하겐다즈] 초코렛 파인트 (1회분, 90g)
200kcal
[커머스재팬] 꼬마초코쿠키세트 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사46kcal(3.67%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동646kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
고정자전거 (45분)
506kcal
  • 죠앤:-)
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