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04월 11일 (음식 1509kcal, 운동 803kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 944kcal
1509/ 1979 kcal
803/ 329 kcal
아침식사191kcal(12.66%)
닭가슴살 (1인분, 111g)
120kcal
구운 계란 (1개, 43g)
64kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
점심식사482kcal(31.94%)
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
삼겹살구이 (1인분, 68g)
226kcal
오후간식104kcal(6.89%)
오렌지 (1개, 132g)
37kcal
사과 (1회분, 118g)
67kcal
저녁식사732kcal(48.51%)
[하이트]캔맥주 (1캔, 500ml)
218kcal
비엔나소세지 (10개, 80g)
240kcal
비엔나소세지 (8개, 64g)
192kcal
참치캔 (1캔, 30g)
82kcal
운동803kcal
pt (50분)
700kcal
마운틴클라이머 (14분)
103kcal
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