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04월 11일 (음식 940kcal, 운동 135kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 540kcal
940/ 1613 kcal
135/ 268 kcal
점심식사265kcal(28.19%)
딸기 (4개, 80g)
20kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml)
130kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
오후간식5kcal(0.53%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
저녁식사670kcal(71.28%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
느타리버섯볶음 (2소접시, 195g)
105kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
운동135kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
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