안녕하세요. 저는 유학생활, 게다가 자취까지 하면서 10키로 넘게 찌고 인생 최대 몸무게를 매일 갱신했었습니다. 몸이 무거워지니 제 자신도 한심해지는 것 같고, 우울증도 걸리는 것 같네요.. 날씬했던 옛날 몸으로 돌아가고 싶어요!!
제 목표는 다이어트도 있지만 근육량을 많이 높이고 싶어요. 섬유근통증후군이라는 병으로 근육량이 적고, 근육통으로 많이 힘들지만 열심히 재활, 운동, 식단도 해서 이번 여름엔 꼭 건강해지고 싶네요🙏
제가 평소에도 두유를 정말 좋아하는데 이렇게 첨가물이 없는 건강한 두유 먹어보고 싶어요!! 후기 열심히 써드릴 자신 있어요!!ㅎㅎ두유를 먹으면서 하루 천칼로리이하 식단으로 다이어트 성공하고 싶네요!
열심히 할게요 꼭 뽑아주세요!!!!!
이건 제가 단백질을 더 섭취하기 위해 매일 먹는 식단입니다. 쫌 더 맛있고 즐거운 식사 하고 싶네요!
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