1227/ 807 kcal
582/ 134 kcal
쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
두부찜 (1소접시, 82g) | 85kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 40g) | 54kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 8g) | 66kcal |
후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g) | 570kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
크런치 (15분) | 120kcal |
0
48
